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Qué son las emociones y por qué trabajarlas desde Infantil
En el Infantil del Colegio Orvalle, trabajamos desde el aula la comprensión y gestión de las emociones como parte fundamental del desarrollo integral de los alumnos. En este artículo, la profesora María Azpiroz, especialista en Inteligencia Emocional, explica de forma clara:
- Qué son las emociones.
- Por qué son importantes las emociones.
- Cómo ayudamos a los alumnos a reconocerlas, expresarlas y gestionarlas adecuadamente desde que son pequeños.
A través de ejemplos prácticos y un enfoque educativo, este contenido responde a preguntas clave que las familias suelen hacerse sobre las emociones en la infancia.
¿Qué son las emociones y cómo se definen?
Las emociones son reacciones involuntarias e inconscientes de nuestro cuerpo ante las diferentes situaciones que nos encontramos. Las emociones no son buenas ni malas en sí mismas, pero sí que son necesarias para nuestra supervivencia.
¿Qué tipos de emociones existen y cómo las sienten los niños?
Las principales emociones son:
- El miedo
- La tristeza
- El enfado
- La alegría
- La sorpresa
''Los niños son naturalmente emocionales. Llevan una mochila cargada de emociones y es nuestra responsabilidad enseñarles a expresarlas de forma libre y a gestionarlas de forma adecuada''.
María Azpiroz, profesora de Infantil en el Colegio Orvalle.
Por ejemplo, cuando un niño tiene miedo podemos enfocarlo de dos formas diferentes:
- “No llores que no hay que tener miedo”; frase con la que el niño interpreta que llorar es algo malo.
- “Sé que tienes miedo pero estoy aquí para protegerte”; el niño se siente comprendido y en las siguientes veces que le ocurra irá aprendiendo a gestionar lo que siente.
¿Por qué es importante que los niños comprendan sus emociones?
Es importante que sepamos que el camino del desarrollo de las competencias emocionales comienza por uno mismo. Nosotros somos modelos de comportamiento para nuestros hijos e hijas. Por este motivo, es de vital importancia que desarrollemos nuestra inteligencia emocional de cara a poder favorecer la suya.
Queremos a nuestros hijos e hijas más que nada en el mundo, nuestra meta más importante es su felicidad. Tenemos que estar presentes en sus vidas, proporcionándoles el amor y la comprensión que necesitan. Pero también dándoles alas para que ellos construyan su propia vida, teniendo la certeza y la seguridad de que en cada paso que den, estarán todos esos buenos consejos, ese amor incondicional y ese legado que llevarán impreso en su corazón para toda la vida.
Índicus, el programa de desarrollo bilingüe para infantil
Qué son las emociones: ¿Qué recursos o lecturas recomiendan para ayudar a los niños con sus emociones?
- ''El cerebro del niño explicado a los padres'', Álvaro Bilbao (Plataforma editorial, 2015)
- ''De mayor quiero ser... feliz. 6 cuentos para potenciar la positividad y autoestima de los niños'', Anna Morato (Beascoa, 2018)
- ''Cuando estoy contento'', Tracey Moroney (SM, 2006)
- ''Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y cómo escuchar para que los hijos le hablen'', Adela Faber y Elaine Mazlish. (Medici, 1980)
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Preguntas frecuentes relacionadas con ¿Qué son las emociones?
¿Qué características tienen las emociones según la psicología?
Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que el cuerpo y la mente producen ante situaciones significativas. No son únicamente sensaciones subjetivas, sino que implican cambios en la atención, en la memoria y en la conducta para ayudar a adaptarnos a lo que ocurre a nuestro alrededor.
¿Qué diferencias hay entre emociones y sentimientos?
En psicología, las emociones son reacciones inmediatas y de corta duración ante un estímulo, mientras que los sentimientos son la interpretación más duradera de esa emoción, cuando pensamos y recordamos lo que sentimos.
¿Qué función tienen las emociones en la adaptación y supervivencia?
Las emociones ayudan a organizar respuestas rápidas y coordinadas del organismo ante situaciones ambientales o sociales relevantes. Esto permite, por ejemplo, responder a peligros o buscar apoyo, favoreciendo la adaptación al entorno.
¿Es normal que los niños confundan emociones o las expresen de formas inesperadas?
Sí, en edades tempranas la capacidad de identificar y distinguir emociones, todavía se está desarrollando. La expresión emocional puede aparecer confusa o desajustada porque los niños todavía aprenden a vincular sus sensaciones corporales con nombres y situaciones concretas.
